Kelebihan Tidur Sebentar di Siang Hari

Tidur pada waktu tengahari yang dikenali sebagai qailulah, seringkali dilakukan oleh Nabi s.a.w. Tidur sekejap di waktu tengahari (qailulah) bukanlah suatu perbuatan yang keji.kerana Rasulullah s.a.w. pernah melakukannya. “Waktu tengahari merupakan masa yang paling sesuai untuk tidur seketika kerana sistem badan manusia bersedia untuk memanfaatkan fasa tidur pada waktu itu. Fasa ini disebutkan sebagai a midafternoon quiescent phase atau a …