Pemakanan Sihat – Antara Mitos dan Realiti

Semua orang mahukan badan yang sihat. Senaman, pemakanan dan gaya hidup yang aktif adalah elemen utama dalam mencapai tujuan itu. Namun, tidak ramai yang tahu akan apa itu pemakanan sihat yang sebenar. Ada yang sanggup berlapar, sanggup bersenam berjam-jam tetapi makan apa sahaja. Kombinasi senaman dan pemakanan yang tidak berpadanan ini akan menjadikan tubuh anda tidak sihat. Berikut merupakan antara¬† …