9 Tips Untuk Mengurangkan Rasa Mengantuk Ketika di Siang Hari

Setiap orang pasti pernah berasa mengantuk setiap hari ketika bekerja. ┬áTipulah anda sekiranya anda tidak pernah merasa mengantuk di siang hari. Tetapi sekiranya anda mempunyai masalah mengantuk berlebihan, ia akan membantutkan segala produktiviti anda ketika bekerja. Tidur diperlukan di siang hari untuk membekalkan tenaga untuk sentiasa fokus. Sekiranya tidur berlebihan, keadaan sebaliknya berlaku. Tidur berlebihan di sebut ‘hypersomnia’. Ramai yang …