High intensity workout to lose weight!

jom lakukan high intensity workout tanpa mempunyai sebarang peralatan. Dan paling best anda tidak perlu keluar rumah pun!

Posted by Dr Hidayat on Monday, March 7, 2016

Senaman Intensiti Tinggi Tanpa Perlu Peralatan

Kenapa Perlu Ambil Meal Replacement?

Ada orang ingin menjadi sihat dengan meal replacement. Ada juga menggunakan meal replacement sebagai ‘tools’ untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Tetapi tidak semua inginkan meal replacement. Jadi golongan manakah yang patut mengambil meal replacement ini? Apa yang perlu mereka lakukan sekiranya mereka mengambil meal replacement? Ada yang mengatakan kita akan menjadi dependant dengan meal replacement. Adakah ia benar? Bagaimana …

Adakah Anda Berminat Untuk Mendapatkan DVD Workout/ Senaman?

Saya ingin membuat survey sekiranya anda berminat untuk mendapatkan DVD Workout / Senaman supaya anda dapat belajar bagaimana untuk melakukan senaman untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda berminat adakah anda sanggup mendapatkannya? Saya akan berfikir untuk menghasilkan DVD Workout tersebut sekiranya lebih 100 orang yang berminat. Videonya sudah ada, cuma saya belum DVD kan lagi. Hint: Mungkin saya akan berikan …

Sejarah Aloe Vera (Lidah Buaya)

Dikenali sebagai ‘Tongkat Sakti Syurga’ oleh orang asli Amerika dan dipanggil “Doktor Dalam Pasu” oleh penjelajah agung Christopher Columbus, aloe vera ataupun lidah buaya sememangnya bukanlah satu pokok yang biasa. Tulisan-tulisan yang merekodkan keberkesanan lidah buaya untuk pelbagai kegunaan kesihatan dan bagi rawatan tradisional telah diperturunkan dari seawal 4000 tahun dahulu, seperti yang dijumpai pada Ebers Papyrus, iaitu tulisan mesir …

Adakah Atkins Diet Berkesan Menurunkan Berat Badan?

Atkins diet atau dengan kata lainnya diet rendah karbohidrat adalah antara diet yang paling popular selain daripada diet yang biasa digunakan iaitu diet rendah kalori dan rendah lemak. Banyak kajian-kajian saintifik mengenai diet rendah karbohidrat dan keberkesanannya dalam menurunkan berat badan. Saya juga melakukan eksperimen ini suatu ketika dulu dan terbukti ianya berkesan. Anda boleh mencubanya sekiranya anda mahu. Dalam …