Adakah Senaman Perut Boleh Mengempiskan Perut?

  1. Doktor, saya nak kempiskan perut senaman perut apa yang perlu saya buat?
  2. Doktor saya nak buang lemak dekat belakang lengan saja. Senaman apa yang perlu saya buat?
  3. Saya nak buang lemak punggung senaman apa yang perlu saya buat?

Ini merupakan soalan-soalan yang lazim diutarakan. Adakah kita boleh spot tempat-tempat untuk membuang lemak? Bagaimana sebenarnya badan kita membuang lemak?

Persoalan ini akan dijawab di dalam podcast di bawah. Saya memberikan penerangan supaya anda faham mengenai pembuangan lemak.

[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/203590786″ params=”color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false” width=”100%” height=”166″ iframe=”true” /]
Sertai Personal Coaching Program Dr Hidayat untuk Membantu Anda Mendapatkan Bentuk Badan yang Ideal.