Adakah Atkins Diet Berkesan Menurunkan Berat Badan?

Atkins diet atau dengan kata lainnya diet rendah karbohidrat adalah antara diet yang paling popular selain daripada diet yang biasa digunakan iaitu diet rendah kalori dan rendah lemak.

Banyak kajian-kajian saintifik mengenai diet rendah karbohidrat dan keberkesanannya dalam menurunkan berat badan.

Saya juga melakukan eksperimen ini suatu ketika dulu dan terbukti ianya berkesan. Anda boleh mencubanya sekiranya anda mahu.

Dalam podcast kali ini saya menerangkan apakah diet atkins dan bagaimana diet ini boleh menurunkan berat badan.

[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/198404810″ params=”color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false” width=”100%” height=”166″ iframe=”true” /]