DrHidayat Podcast 006: Hari ke-8 dan ke-9 Program Detoks Clean 9

Hari ini merupakan hari terakhir Program Detoks Clean 9. Menjalani program ini pertamanya adalah sedikit mencabar terutamanya pada hari pertama dan kedua. Tetapi menjelang hari ke-3 hingga ke-hari 9, cabarannya adalah berbeza. Cabaran yang saya lalui adalah waktu kerja yang berubah-ubah. Walaubagaimanapun saya berjaya menurunkan hampir 2kg walaupun tidak mengikuti program ini 100%. Jika anda ingin mendapatkan supplement ┬ásama seperti …

DrHidayat Podcast 005: Hari ke-6 ke-7 Program Detoks Clean 9

Dalam podcast kali ini saya menceritakan bagaimana hari ke-6 dan ke-7 saya menjalani program detoks clean 9. Sepanjang proses ini saya seronok menjalani program detoks clean 9. Saya juga mula membuat smoothie untuk program detoks clean 9 ini. Ia adalah cara yang terbaik ketika anda bersarapan. Jika anda ingin menjalani program ini sama seperti saya. Layari drhidayat.com/flp   [soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/195206562″ …

DrHidayat Podcast 004: Hari ke-4 dan ke-5 Program Detoks Clean 9

Pada hari ke-5 dan ke-6 saya kongsikan bagaimana saya melalui Program Detoks Clean 9. Walaupun saya tidak mengikutinya 100%, tetapi saya tetap mendapat result yang dimahukan. Saya berjaya kurangkan 1kg dalam masa 3 hari. Ia merupakan pencapaian yang baik. Sepanjang program ini, saya tidak melakukan sebarang senaman tetapi saya berjaya menurunkan berat. Walaupun begitu sekiranya anda mendengar rancangan podcast ini, …

Audio source missing

DrHidayat Podcast 003: Hari ke-2 dan ke-3 Program Detoks Clean 9

Hari ini merupakan hari ke-2 dan ke-3 saya menjalankan program detoks diet. Program yang terbukti membantu anda menurunkan berat badan. The good thing is, walaupun saya tidak betul-betul ikut program ini saya tetap dapat menurunkan berat badan dengan jayanya. Ada masa saya tidak mengamalkan segala apa yang perlu di dalam program ini tetap saya tetap mendapat hasilnya. Jika anda mengikuti …

DrHidayat Podcast 002: Hari 1 Program Detoks Clean9

Hari ini saya telah melalui Program Detoks Clean9 dari Forever Living. Ini merupakan hari pertama saya melakukan eksperimen atau percubaan untuk menurunkan berat badan. Seperti biasa hari pertama merupakan hari yang paling mencabar untuk saya. Saya akan kongsikan di dalam podcast kali ini. Jika anda ingin melalui program ini sama seperti saya, layari Program Clean9 [soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/194544333″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=false” width=”100%” height=”200″ …

DrHidayat Podcast 001: Selamat Datang ke Podcast DrHidayat

Setelah sekian lama ingin melakukan podcast akhirnya dapat jugak saya lakukan. Sebelum ini saya menerima banyak soalan tentang masalah-masalah bagaimana untuk menurunkan berat badan melalui email apabila saya menghantar newsletter. Saya membaca soalan-soalan tersebut tetapi tak dapat nak memberi jawapan untuk setiap satu soalan-soalan yang diberikan pembaca. Maka lahirlah Podcast DrHidayat untuk menjawab segala persoalan mengenai diet dan juga senaman. …